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ビタミン・ミネラル

【筋トレ】亜鉛サプリメントの効果とは?

亜鉛サプリメントの効果とは? 筋トレ・フィットネスなどを 始めた方・している方の中に 「亜鉛のサプリメントってどんな効果があるんだろう?」 と疑問を抱いている方は 少なくないのでしょうか? 今回はそんな方々の 疑問を解消できるような記事と なっております! 亜鉛とは? まず 亜鉛とは? というところからですが 亜鉛は体内に含まれている ミネラルの一種 体内に約2000mg貯蔵されている 働きとして […]

【筋トレ初心者】マルチビタミンとは?効果について解説!

今回は 筋トレをしていない人でも 飲んだことがあるんじゃないか というサプリメントの 「マルチビタミン」 について解説していきます。 飲んだことはあるけど 「筋トレに関係あるの?」 などの疑問点を改善できると思います。 マルチビタミンとは? まず マルチビタミンとは? というところですが 様々なビタミンやミネラルをバランス良く 配合されているサプリメントです。 現代の日本人は 炭水化物・脂質を中心 […]

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