CATEGORY

BCAA

【筋トレ初心者向け】BCAAとは?効果や飲むべきタイミング!

筋トレを始めて 「プロテイン」 [getpost id=”11″] の次に多く目・耳に すると思われるのが 「BCAA」 だと思います。 今回はそんな 「BCAA」の 効果や飲み方などについて 説明していきたいと思います。 BCAAとは? まず 「BCAAとは?」 についてですが 難しいことを除けば 「アミノ酸」 と理解して頂ければ大丈夫です。 少し詳しくいうと 「必須アミ […]