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BCAA

メダリスト全種類飲んだのでレビューしてみた【効果・味】

多くのスポーツ選手に利用されている【メダリスト】というサプリメント皆さんは知っていますか? アミノ酸とクエン酸を豊富に含んだサプリメントで【疲労回復・代謝向上】などの効果をもっています。 飲み方も水に溶かしてさっと飲むもの、直接口に放り込んで水で飲み込むタイプなどがあり、手軽にアミノ酸とクエン酸を摂取できます。 そんなメダリストシリーズ全種類(メダリスト・5500・9000)を飲んだので、今回はそ […]

筋トレの疲れが取れないとお悩みの方におすすめなサプリはBCAA!その理由とは?

ハードな筋トレをした次の日に 【筋肉痛がひどくて動けない…】という 経験をしたことのある方は 少なくないのではないでしょうか? そんなときに役に立つサプリメントは 【BCAA】です。 BCAAは必須アミノ酸である 【バリン・ロイシン・イソロイシン】の 3種類が含まれています。 主な効果としては 【筋分解を防ぎ、筋合成を促進させる】と 【筋疲労を軽減する】という効果を持っています。 本記事では 【筋 […]

BCAAは必要ないのか?エビデンスを元に有無を考察してみた!

筋トレに関して 【〜というサプリメントはいらない!】 というような情報はよく見かけると思います。 今回は【BCAAは必要ないのか?】という テーマについてお話ししたいと思います。 前提として、BCAAの主な効果は 【筋分解抑制・筋合成促進】と 【筋疲労の軽減】の2つが挙げられます。 筋トレにとってこんなに 便利な効果があるBCAAですが 私が考える【BCAAが必要な人と必要のない人】 について解説 […]

BCAAは運動していない人が飲んで意味があるのか?効果から必要性を考えてみた!

筋トレをしていない人で 筋トレをしている人から【BCAA】という サプリメントの名前を聞いたことある方は けっこういるのではないでしょうか? そういった方の中には 「BCAA飲んだ方がいいよ!」 と勧められることもあるかと思います。 でも、筋トレ・運動をしないのに 「BCAAを飲む意味はあるのか?」と 思う方も多いと思います。 結論、筋トレや運動をしない方にとっても 【BCAAを飲むことに意味はあ […]

ジムで見かける色のついた飲み物の正体は【BCAA】 効果や飲むタイミングについて解説

ジムに行くとシェイカーやボトルに 【色とりどりの飲み物】を 見かけることが多いのではないでしょうか? 「あの飲み物の正体はなんだろう?」と 疑問を抱く方は多いと思います。 私も筋トレを始めたばかりの頃は そう思っていました。 あの飲み物の正体は 【BCAA(EAA)】という 必須アミノ酸が含まれてるサプリメントです。 主な効果として 【筋肉の分解を防ぎ、合成を高める】という 効果があります。 また […]

【筋トレ】初心者がプロテイン以外に揃えるべきサプリメント厳選3種を紹介!

筋トレを始めて 「サプリメントを買おう!」と思ったときに 「プロテインを買った方がいいのは分かるけど他は何を揃えたらいいのか?」 という疑問を抱く方は多いのではないでしょうか? 私も筋トレを始めたての頃に このような悩みを抱えていて とりあえず【必要そうなサプリメント】を 【買い漁っていた時期】がありました。 ですが、結果的に【本当に必要なサプリ】の数はそう多くはありませんでした。 初心者の方に必 […]

【間違いない!】ダイエットにおすすめのサプリメントはBCAA!その理由について解説!

BCAAはダイエットの味方!その理由とは? ダイエットを始めようと決めて 「何か有効なサプリメントないかな?」 と調べたり探したりする方は多いのではないでしょうか? 色々なサプリメントがある中で 私がオススメしたいサプリメントは 【BCAA】という必須アミノ酸が含まれているサプリメントです。 私も何度もダイエット・減量をしてきましたが この【BCAA】は幾度となく手助けしてくれました。 なぜ、この […]

【XTENDのおすすめ】さっぱり美味しい【タンジェリン味】を飲んでみたレビュー

EXTENDのタンジェリン味のレビュー・口コミ 【BCAA】といえば【XTEND】といってもいいくらい 有名なメーカーです。 今回はそのXTENDの【タンジェリン味】を 飲んでみた感想をレビューしていきたいと思います。 先に飲んでみた率直な感想を言うと 「ほどよい酸味ですっきり飲みやすい!」 という印象を持ちました。 私自身、EXTENDのBCAAを何種類か飲んできたのですが 個人的には【1番】か […]

【どっちを選ぶ??】BCAAとEAAの違いは??2つのサプリメントの違い・特徴について考察

fa-child 本記事を読んでわかること fa-check-circle-oBCAAとEAAどちらもいいサプリメントだということfa-check-circle-o用途・場面によっての使い分けることで高い効果を発揮するということfa-check-circle-o両者のコスト・味・効果の3つの側面からの比較 【どっちを選ぶ??】BCAAとEAAの違い・特徴を考察 みなさんこんにちは! トレーニングを […]

【徹底比較!】BCAAは粉末タイプ?カプセルタイプ? 両者のメリット・デメリットを考察 おすすめも紹介!

BCAAは粉末タイプ?カプセルタイプ?両者のメリット・デメリットについて考察 みなさんこんにちは! トレーニングをしている方なら【BCAA】は摂取されていると思いますが、みなさんは粉末タイプとカプセルタイプどちらを使用していますか? なんとなく粉状タイプのものを水に溶かして飲んでいるという方が多いのではないでしょうか? 「カプセルタイプがあるのは知っているけれど、メリットはなんなのか?」などの疑問 […]

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