ダイエットに卵の黄身はいらない!捨てるのがもったいないと思う人は【冷凍卵白】がおすすめ!

ダイエットや減量をするときに
たんぱく質を摂取するために【卵】を食べる人は多くいると思います。

そのときに【余計な脂質】を抑えるために
【黄身と白身】に分ける人も多いのではないでしょうか?

その【分ける作業が面倒】だったり
【黄身の使い道】に困ったり・悩んだりなど
頭を悩まされてる方は【冷凍卵白】がおすすめです!

【冷凍卵白】とはもともと製造の段階で
卵の白身だけを抽出し、個別にパックされているものです。

冷凍卵白のメリット
・手間がかからない
・保存がきく
・黄身の使い道に困らない

などメリットばかりの商品です。

本記事ではそんな【冷凍卵白】の良い点について詳しく解説していきたいと思います!

冷凍卵白がおすすめな理由


冷凍卵白がおすすめな理由を
【5つ】にまとめたのでみなさんにご紹介したいと思います。

余計な脂質を抑えれる


1つ目の良い点は
【余計な脂質抑えれる】です。

ダイエットや減量中には
卵の白身に含まれてる【たんぱく質】はいるが黄身に含まれる【脂質】はいらないという
人がほとんどだと思います。

その点、冷凍卵白は完全に【白身と黄身が分かれている】ので余計な脂質を摂ってしまう心配がありません。

ダイエット・減量をしている方には
冷凍卵白は非常におすすめです!

【フレンズファーム 冷凍卵白 2.5kg (250g x10パック)】
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手間がかからない

2つ目の良い点として
【手間がかからない】が挙げられます。

自分で黄身と白身分ける作業は
以外に【面倒くさく手間がかかる】し
完全に分けるのも難しいです。

作業を失敗して卵を落としてしまうこともありますし、ゴミも出てしまい色々と面倒です。

そういった【手間・リスク】を考えると
自分でやるよりも元から分かれている
【冷凍卵白】を使用した方が【労力・時間】共に節約することができるのでおすすめです!

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保存ができる


3つ目の良い点は
【保存ができる】です。

黄身と白身を分けると【衛生面】から考えるとすぐに使用しないと危ないです。

特に【夏場】などはその危険性が高いです。

その点、冷凍卵白は名前の通り、冷凍保存ができるので通常よりも【保存期間が長い】です。

そういった衛生面を考えると
自分でやるよりも冷凍卵白を使用した方が
【安心・安全】に白身を利用することができます。

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黄身の使い道に困らない

4つ目の良い点は
【黄身の使い道に困らない】です。

自分で分けると【黄身が余る】と思います。

家族などの一緒に住んでいる人がいれば
その方たちの料理に使えるのですが
そうでない場合は【行き場所失ってしまう】ことになります。

そうなった場合、最悪【捨てる】ことになってしまうので勿体ないですし、あまり良いことではないです。

冷凍卵白の場合はそういったことがないので
使い道に困って捨ててしまい、気持ちが痛んだりすることはないのでおすすめです。

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すぐに使える

5つ目の良い点は
【すぐに使える】です。

冷凍保存しているものを少し温めるだけで
すぐに使えるので【手軽】です。

自分で分けるとなると【慎重にゆっくり】やるので時間がかかってしまいますし、朝などの時間がないときにあの作業はやってられません。

その点において冷凍卵白は手軽に素早く【使用・調理】出来るのでおすすめです。

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おすすめ冷凍卵白

おすすめの冷凍卵白は
【フレンズファーム】が作っている冷凍卵白です。

フレンズファームは
【トレーニング・フィットネスをしている方向け】に利用しやすい商品を提供しているメーカーです。

冷凍卵白に関しても、アメリカの【1番高い検査基準をクリアしたものだけ】商品にしているので、【鮮度・味・安全性】のどれをとっても一級品です。

【多くの方が愛用している】ということが
【品質の良さ】を証明してくれています。

栄養素は以下の通りです。

栄養素
1パック250gあたり (卵約8個分の白身に相当)
 エネルギー:117kcal
 たんぱく質 :26g
 脂質:0g
 炭水化物:1g
 食塩相当量:1.25g
※フレンズファーム公式より引用

このように余計な【脂質・糖質】がほぼ完ぺきにカットされています。
栄養素に関しても全く問題がありません。

「どの冷凍卵白を選べばいいかわからない」
という方は、迷わず【フレンズファーム】の冷凍卵白を選びましょう!

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まとめ

いかがだったでしょうか?

黄身の使い道に困っていた人や
白身と黄身分別作業を面倒に感じていた人は
今回、ご紹介した【冷凍卵白】を使えば
1発で悩みが解決されると思います!

気になる方は是非チェックしてみてください!

それでは!!

【フレンズファーム 冷凍卵白 2.5kg (250g x10パック)】
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